骨盤矯正の施術紹介 - Beauty+西八王子駅前整体院

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八王子 産後の骨盤矯正 二人目出産後下半身が大きくなった30代女性 3

2015年12月03日 [記事URL]

八王子の産後の骨盤矯正・O脚矯正・X脚矯正なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

二人目のお子様を出産して1か月半が経過、産後に今までの服が入らなくなった

のをきっかけに当院に来院されました30代の女性です。

3回目の来院は2回目の来院から2週間後にいらっしゃいました。

約3週間前より停滞していた体重が2.4キロやせて出産後に入らなかった

デニムが入るようになったと大変喜んでました。

僕がお願いしている骨盤体操も引き続きできているとのことです。

産後の骨盤矯正で結果が出る方は細かい変化に気づき、その変化が嬉しくてドンドン

頑張れる、頑張れるからさらに望んでいた結果がでるといういい流れになる方が

ほとんどです。  この方は、産後1か月半で来院して約2か月間で

4回骨盤矯正の施術を行いましたが、最終的には骨盤体操だけでなく

週末に30分のランニングを2回するところまでご自身で運動やケアをされていました。

当院で産後の骨盤矯正をして、当院でお願いする骨盤体操や簡単なストレッチを行うと

ほとんどの方の骨盤の歪みはなくなりますが、やはりご自身で+アルファされると

より早く、そしてしっかりと骨盤が安定して今後もちょっとの事では歪まない

体と骨盤ができてきます。




八王子 骨盤矯正 20代女性 体と首の歪みの矯正2

2015年11月12日 [記事URL]

八王子の産後の骨盤矯正・O脚矯正・X脚矯正なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

20代の女性会社員の方が体の歪みと首の歪みがきになるということで来院されました。

前回の施術の5日後に来院されました。

前回はクセで右足に体重を乗せるクセがありましたが前回から今日までの間は

気をつけて生活をしていたとのことです。  

片足に体重を乗せるクセを治す体操はほとんどできなかったとのことでした。

今回も、鏡の前で歪みのチェックをすると骨盤の高さと肋骨の高さは左右均等でした。

左のが右より高いのと、首が少し傾いてるのが確認できました。

骨盤の歪みと片足体重のクセは減っているので今回は肩と首の傾きの調整をメインで行いました。

仰向けの状態で上腕の筋肉や胸の筋肉、首の前側から側面を念入りにほぐし、調整していきます。

今度はうつ伏せの状態で肩や肩甲骨まわりの筋肉をホグシ可動域を広げていきます。

左側を重点的に行いますが、右側も左側と比較しつつ筋肉をホグシ動きをつけていきます。

前回しっかり骨盤矯正をして今回は前回よりいい状態ですが安定感をだすために骨盤矯正を

行い歪みが簡単に戻らないように施術していきます。

やはり繰り返し骨盤矯正を行う方が骨盤の良い状態も安定しやすくなります。

そしてもう1回仰向けになっていただき首と左右の鎖骨の下や、大胸筋を調整します。

首に関しては横に傾くクセがあるので首の左右で張り感や硬さが違います。

これが左右均等になるように首の筋肉・関節の調整を行いました。

これで、再び鏡の前で姿勢の確認を行うと肩の高さ・首の傾きがなくなっていました。

歪みがなくなると、次に重要なのが良い状態での安定化です。

安定化で重要なのはクセを減らすために普段の姿勢を気をつけるのと、

クセが出た時にリセットする体操やエクササイズを行うことです。

こちらの方には前回お願いしてある体操を今回は頑張ってやってみてください

とお願いして施術を終えました。

エクササイズやクセを治すのは最初は大変かも知れませんが、

結果がでるとみなさん続けれられる方がおおいです



八王子 骨盤矯正 20代女性 体と首の歪みの矯正

2015年11月11日 [記事URL]

八王子の産後の骨盤矯正・O脚矯正・X脚矯正なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

20代の女性会社員の方が体の歪みと首の歪みがきになるということで来院されました。

ご自身で思いあたる歪みやクセをカルテに記入していただくと、

足を組むクセがある、立つ時に片側の足に体重をかける、

バッグを持つ時はいつも同じ肩や手である、スカートが回る、猫背であるといったクセが

見受けられます。

実際、鏡の前に立っていただき歪みのチェックをしますと骨盤・肋骨・肩の高さが全部

左上がりでした。 そして立つ時は右足に体重をかけるクセがあるということですので

わかりやすい片足重心の結果です。 こういった典型的な歪みは比較的楽に改善します。

ただ日常生活のクセからできた歪みですのでご自身でも治す努力をしていただくことで

体の歪みが改善し安定化につながります。

骨盤矯正・姿勢矯正は最初に骨盤と腰から背中の歪みを改善するように調整を行います。

こちらの方のクセは骨盤と背骨の歪みが改善すると肩の高さと首の傾きが改善する

ケースがあるからです。  ですがこちらの方は普段の仕事で上半身や肩をいっぱい使う

事が多いとのことで、骨盤と肋骨の高さまでは改善しましたが肩の高さと首の傾きまでは

改善しませんでした。 それでも1回目から施術後にまっすぐ立ってる感覚がしっかりある

と喜ばれてました。   次回までに通勤時やお仕事中になるべく片足に体重をかけて立つ

休め  のような姿勢をへらしていただくようお願いしました。

そして片足に体重をかけて立つのを矯正できる体操をお伝えして今回の施術を終えました。




  


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