八王子　骨盤矯正　20代女性　体と首の歪みの矯正２

八王子の産後の骨盤矯正・Ｏ脚矯正・Ｘ脚矯正なら西八王子駅前整体院へ！！

西八王子駅前整体院の藤森です。

２０代の女性会社員の方が体の歪みと首の歪みがきになるということで来院されました。

前回の施術の5日後に来院されました。

前回はクセで右足に体重を乗せるクセがありましたが前回から今日までの間は

気をつけて生活をしていたとのことです。　　

片足に体重を乗せるクセを治す体操はほとんどできなかったとのことでした。

今回も、鏡の前で歪みのチェックをすると骨盤の高さと肋骨の高さは左右均等でした。

左のが右より高いのと、首が少し傾いてるのが確認できました。

骨盤の歪みと片足体重のクセは減っているので今回は肩と首の傾きの調整をメインで行いました。

仰向けの状態で上腕の筋肉や胸の筋肉、首の前側から側面を念入りにほぐし、調整していきます。

今度はうつ伏せの状態で肩や肩甲骨まわりの筋肉をホグシ可動域を広げていきます。

左側を重点的に行いますが、右側も左側と比較しつつ筋肉をホグシ動きをつけていきます。

前回しっかり骨盤矯正をして今回は前回よりいい状態ですが安定感をだすために骨盤矯正を

行い歪みが簡単に戻らないように施術していきます。

やはり繰り返し骨盤矯正を行う方が骨盤の良い状態も安定しやすくなります。

そしてもう1回仰向けになっていただき首と左右の鎖骨の下や、大胸筋を調整します。

首に関しては横に傾くクセがあるので首の左右で張り感や硬さが違います。

これが左右均等になるように首の筋肉・関節の調整を行いました。

これで、再び鏡の前で姿勢の確認を行うと肩の高さ・首の傾きがなくなっていました。

歪みがなくなると、次に重要なのが良い状態での安定化です。

安定化で重要なのはクセを減らすために普段の姿勢を気をつけるのと、

クセが出た時にリセットする体操やエクササイズを行うことです。

こちらの方には前回お願いしてある体操を今回は頑張ってやってみてください

とお願いして施術を終えました。

エクササイズやクセを治すのは最初は大変かも知れませんが、

結果がでるとみなさん続けれられる方がおおいです