八王子　産後の骨盤矯正 30代女性三人目のご出産

八王子・産後の骨盤矯正・Ｏ脚・Ｘ脚矯正なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
３０代の女性の方が産後の骨盤矯正にいらっしゃいました。
お子様は出産されたのは３人目とのことです。
この少子化日本において素晴らしい事だと思います。
また一人の子供を育てるのにもバタバタしてる僕からすると３人のお子様の育児のメインを行いつつ
家事もしてご自身のケアも行うところにまた尊敬をします。
そんなこんなでこちらの女性産後４か月で、今回初め産後の骨盤矯正を行うとの事です。
今回のお悩みは、出産後に骨盤周りがサイズアップしてしまったのと腰に痛みもあり
出産後により腰痛がひどくなったとの事です。
まずは仰向けになっていただきお腹まわりと股関節の前側の筋肉のを緩めて骨盤を正しい位置に
持ってきます。
お腹の筋肉は肋骨からスタートして骨盤の骨に付着するのでお腹の筋肉がコルと骨盤を歪ませて
しまうのです。
また股関節の前側、（鼡径部ともいいますが）　筋肉がこると骨盤の前側が閉じてしまいます。
なぜなら骨盤は骨盤の下の方で恥骨結合として繋がっているため前が閉じると骨盤の後ろ側が開いて
前が開くと後ろが閉じるようにできています。
ですので骨盤底筋に力を入れおしりの割れ目を閉じていくと骨盤の後ろがしまり前が開くのです。
こちらの女性もしっかりお腹の筋肉と股関節の前側をホグシていきます。
両方の腕と手もお子様の抱っこ等でこっているのでしっかりほぐしていきます。
体の表面がほぐれたところで、痛みのある腰やメインのお悩みの骨盤周りも調整していきます。
腰の両側の筋肉がかなりこっているのでしっかり丁寧にホグシ柔らかくしていきます。
骨盤につく太ももの筋肉、骨盤周りの筋肉をほぐしつつ広がってしまっている骨盤を内側に
入れていきます。
こちらに女性はくるぶしの上の方の筋肉をほぐすとより骨盤が内側にはいるようでしたので
しっかり足首に動きをつけ骨盤の安定化を図ります。
施術中お話しをしながら進めていくのですが、当院は以前にご友人が産後の骨盤矯正に来て
何回か通院して良かったよ　　と言われたからいらしてくれたとの嬉しいお言葉を頂きました。
うつ伏せから起き上がっていただき背骨に動きをつけ施術を終えました。
骨盤矯正は歪みを正して良い位置に骨盤をもってくるのは主に僕の仕事になるのですが
その後の安定化に関してはどんな姿勢や体の使い方をしても大丈夫というわけではないので
体の使い方や、日常生活での簡単なストレッチや簡単な体操などもお伝えして良い状態を
キープできるようにしてもらってます。