2016-02-19 [記事URL]
八王子の産後の骨盤矯正・Ｏ脚・Ｘ脚矯正なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
Ｏ脚矯正モニターに参加されたＭ・Ｋさんです。
2016-02-10 [記事URL]
産後 股関節痛は、産後すぐ育児をスタートするママにとって、とても大変です。
なかなか治らない産後 股関節痛を我慢しながらの子育て、家事等主婦業をこなすのは、容易ではありません。
そこで今回は、産後 股関節痛に効果的なストレッチや対策を紹介します。
育児の合間に簡単に出来る方法なのでお試しください。
【産後 股関節痛に効果的な方法その１「整体院を利用する」】
産後 股関節痛を短期間でかつ、効果的に改善するには、プロの施術が断然おススメです。
そのためには産後骨盤矯正や股関節痛に対応している、整体院や接骨院を利用する必要があります。
しかし、24時間体制で赤ちゃんの世話をしなければならないママにとって、わずかな時間を作ることも難しいでしょう。
ですが産後の股関節痛の原因や対処法をわかっているため原因がわからずダラダラと痛みに耐えるよりも
短期集中で整体院に通い、痛みの原因、自宅での対処方法を聞き実践することで痛みから早く回復できます。
ストレッチや体操で痛みが改善しないときは早めの来院をおすすめ致します。
【産後 股関節痛に効果的な方法その２「育児ライフを見直す」】
産後 股関節痛の原因になるのが育児のやり方です。
出産後のママの体は、すごくデリケートで、骨や筋肉がまだまだ柔らかく歪みやすい状態です。
さらに、出産の影響で大きく歪んだ骨盤が、体のバランスを崩しているため、体全体の負荷が腰や股関節などにかかりやすい状態です。
その体で、長時間の無理な体勢による授乳、赤ちゃんを抱っこしたりするとさらに産後 股関節痛が悪化します。
症状を悪化させないためには、授乳の際にクッションやタオルを活用し、楽な姿勢を作る、長時間抱っこする際には、抱っこ紐などを利用するなど腰、股関節への負担を軽減するようにしましょう。
また産後のママの体はむくみやすく血流が悪い場合があるので、時々は、ご家族に育児を手伝ってもらい、ゆっくりと入浴する時間を設けましょう。
身体を芯から温める入浴は、血液の流れをスムーズにし、老廃物を体外に排出する効果に優れているので、血行不良やむくみが影響する筋肉の疲労を改善し、産後 股関節痛を軽減します。
ただし、長時間の入浴や熱すぎたり、温すぎる湯での入浴は禁物です。
40度前後のお湯に10分から20分ほどつかるのがおススメです。
【産後 股関節痛に効果的な方法その３「ストレッチ」】
産後 股関節痛を軽減するには、股関節周辺の筋肉をほぐすストレッチもおススメです。
お子様がお昼寝の時間などを有効活用して、行ないましょう。
仰向けの状態になったら、右足をかるく曲げ、そのまま右方向にグーッと倒します。
このとき、股関節の筋肉が伸縮するのを意識しましょう。
30秒キープしたら、左も同じように行い、繰り返し左右5回ずつ続けてください。
たったこれだけで、股関節の筋肉がほぐれ、産後 股関節痛を和らげることが出来ます。
ただし、すでに痛みが強く出ている場合は、絶対に無理をせず、整体院もくしは、整形外科を受診する事をおススメします。
2016-02-08 [記事URL]
八王子の産後の骨盤矯正・Ｏ脚・Ｘ脚矯正なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
２人目のお子様をご出産された４０代のママさんが腰の痛みで悩んでいてご来院されました。
産後３か月、もともとお一人目のお子様を出産されてから腰痛があったのですが、
お二人目を出産した後に更に腰痛がひどくなり、仰向けで寝るのがつらいのと、
寝返りをすると腰の背骨あたりが痛み、育児をするのがつらいとのことでご来院されました。
最近はしてないけど右足を上にして組むクセがあったとのことです。
仰向けがつらいとのことなので最初はうつ伏せになっていただき腰回りから無理なく筋肉をホグシテ
いきます。
腰回りの筋肉は左右共にかなり硬くはっていて、押すと痛いとの事なので
無理なく筋肉をほぐします。
またご本人様はあまり自覚がありませんでしたが腰を反るクセがありそうな背骨の形をしていました。
仰向け寝ると腰が反っている方はさらに腰がそってしまい痛みが出るケースがありますがこちらの
女性もそのパターンでした。
左右の腰の筋肉が緩むポイントを探しながらホグシテいくとじょじょにですが
腰の筋肉がほぐれてきました。
太ももの筋肉、ふくらはぎの筋肉もほぐしつつも太ももの前側の筋肉もストレッチをかけ
伸ばしていきます。
下半身の筋肉はそれほど疲れている様子はなかったので肩、肩甲骨、上腕、前腕などをしっかり
調節をして筋肉を緩めていくと腰の筋肉もさらにほぐれてきましたので、
腕を重点的に調整していくとまたさらに腰の筋肉が緩み、最初に痛みを感じたくらいの強さで
押しても痛めが一切でなくなりました。
骨盤の前側、後ろ側もしっかり筋肉を緩め、反り腰を治す背骨矯正を行いました。
この背骨矯正を患者さんの呼吸をつかいじんわりやっていくので産後の骨盤矯正でも問題なく出来ます。
反り腰が上手く調整されたので仰向けになっていただき左右のお腹の筋肉、真ん中の腹直筋を
調整していきます。
寝返りをする時はお腹の筋肉を使って寝返りを行うので寝返り時に痛みがある人は
お腹の筋肉のコリを調整してあげるとスムーズに痛みから回復していきます。
お腹の調整が終わった状態で寝返りをしていただくと左右共に痛みなく寝返りができるし
起きた時の腰の軽さがぜんぜん違うと喜んでいました。
家事や育児もあるし、ご主人の仕事の都合もあるので予約は取れないけどまた来ますね
と言ってご帰宅されました。
2016-02-04 [記事URL]
八王子の産後の骨盤矯正・Ｏ脚・Ｘ脚矯正なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
「骨盤矯正」この言葉を何度も聞いているし、何度も目にしていますよね。
数多くの雑誌、テレビ等メディアがこぞって骨盤矯正を紹介するのには、ちゃんと理由があります。
それは、骨盤矯正には、美容、健康を維持する上で、多くのメリットがあるからです。
特に女性の場合、女性らしい美を維持するために必要な、ホルモンの分泌にとても深く関係しているので、骨盤矯正を見過ごすわけにはいかないのです。
【骨盤とは】
骨盤とは、体の中心にあって、上半身と下半身をつなぐとても重要な骨です。
それだけではありません。
女性の骨盤の内部には、子宮や卵巣など女性特有の大事な臓器が入っています。
そのため、男性に比べてその構造はとても複雑かつ重要。
骨盤は、妊娠出産に備えるため、男性に比べ、構造上大きく広がっているのが特徴です。
そのため、骨盤の歪みは、血行不良、神経の伝達の異常を引き起こし、女性特有の疾患としてダイレクトに影響を受けます。
また上半身と下半身をつなぐ重要な骨であるため、些細な歪みは、全体のバランスを崩し、坐骨神経痛、股関節痛、腰痛、下半身太りなど体型の乱れ、痛みへも繋がります。
【骨盤がゆがむとどんな症状があるの？】
骨盤矯正を受けず、歪んだままの状態を放置すると、筋肉のバランスは崩れ、さらに一方の骨に負担をかけるため、骨の老化、劣化を引き起こします。
また血行不良、リンパの流れを阻害するので、冷え、代謝機能の低下、ホルモンバランスの乱れ、などが起こります。
その結果、以下のような症状が出現します。
・手足の冷え、年中冷えを感じる
・足、顔のむくみ
・便秘
・尿漏れ
・下半身太り
・ウエスト周りの脂肪の蓄積
・痩せない、太りやすい
・生理不順、不妊症などのホルモン異常
・腰痛、股関節痛、背中の痛み、頭痛
・新陳代謝機能の低下による肥満、肌荒れ、老化など美容トラブル
・疲労が回復しないなど自律神経系の異常
これらの症状が一つでも当てはまる場合は、骨盤矯正を早めにうけるようにしましょう。
【今すぐできる骨盤のゆがみセルフチェック】
自分の骨盤が歪んでいるか、骨盤矯正の必要があるかどうかをチェックしましょう。
１・目を閉じ、片足で10秒数えます。
10秒以上立てない方は、骨盤のゆがみが疑われます。
２・椅子に座り、足を組みましょう。
左右で「組みにくい」と思う場合は、その側の骨盤が歪んでいる、ズレている可能性が高いです。
３．仰向けになり骨盤の高さを測りましょう。
身体を横にしたとき、左右の骨盤の高さが違う、位置が異なる、と言う場合は、骨盤の歪み、ねじれがあります。
【骨盤矯正の方法】
骨盤矯正の方法は色々とありますが、短時間でかつ確実に元通りに戻したい場合は、整体院、接骨院によるプロの施術がおススメです。
その他、時間はかかりますが、コツコツと続けることで、骨盤のゆがみを改善する方法を紹介します。
道具を使用せず、すぐに出来る方法は「お尻歩き」です。
足を前に伸ばし、背筋を伸ばした状態で座りましょう。
両手は、胸の前でクロスさせ、このままお尻の筋肉だけを使って、前に30歩進みます。
このとき、膝を曲げたり、太ももの筋肉を使ってはいけません。
お尻、骨盤の動きだけを意識して、前進します。
30歩前に進んだら、今度は、30歩後退しましょう。
この動きを1日2往復、毎日続けることで、骨盤矯正と同じような効果が期待できます。
さらにこの運動は、ヒップアップ、ウエスト周りの脂肪を取り除き、メリハリのあるボディライン維持にもおススメです。
2016-02-03 [記事URL]
八王子・産後の骨盤矯正・Ｏ脚・Ｘ脚矯正なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
３０代の女性の方が産後の骨盤矯正にいらっしゃいました。
お子様は出産されたのは３人目とのことです。
この少子化日本において素晴らしい事だと思います。
また一人の子供を育てるのにもバタバタしてる僕からすると３人のお子様の育児のメインを行いつつ
家事もしてご自身のケアも行うところにまた尊敬をします。
そんなこんなでこちらの女性産後４か月で、今回初め産後の骨盤矯正を行うとの事です。
今回のお悩みは、出産後に骨盤周りがサイズアップしてしまったのと腰に痛みもあり
出産後により腰痛がひどくなったとの事です。
まずは仰向けになっていただきお腹まわりと股関節の前側の筋肉のを緩めて骨盤を正しい位置に
持ってきます。
お腹の筋肉は肋骨からスタートして骨盤の骨に付着するのでお腹の筋肉がコルと骨盤を歪ませて
しまうのです。
また股関節の前側、（鼡径部ともいいますが） 筋肉がこると骨盤の前側が閉じてしまいます。
なぜなら骨盤は骨盤の下の方で恥骨結合として繋がっているため前が閉じると骨盤の後ろ側が開いて
前が開くと後ろが閉じるようにできています。
ですので骨盤底筋に力を入れおしりの割れ目を閉じていくと骨盤の後ろがしまり前が開くのです。
こちらの女性もしっかりお腹の筋肉と股関節の前側をホグシていきます。
両方の腕と手もお子様の抱っこ等でこっているのでしっかりほぐしていきます。
体の表面がほぐれたところで、痛みのある腰やメインのお悩みの骨盤周りも調整していきます。
腰の両側の筋肉がかなりこっているのでしっかり丁寧にホグシ柔らかくしていきます。
骨盤につく太ももの筋肉、骨盤周りの筋肉をほぐしつつ広がってしまっている骨盤を内側に
入れていきます。
こちらに女性はくるぶしの上の方の筋肉をほぐすとより骨盤が内側にはいるようでしたので
しっかり足首に動きをつけ骨盤の安定化を図ります。
施術中お話しをしながら進めていくのですが、当院は以前にご友人が産後の骨盤矯正に来て
何回か通院して良かったよ と言われたからいらしてくれたとの嬉しいお言葉を頂きました。
うつ伏せから起き上がっていただき背骨に動きをつけ施術を終えました。
骨盤矯正は歪みを正して良い位置に骨盤をもってくるのは主に僕の仕事になるのですが
その後の安定化に関してはどんな姿勢や体の使い方をしても大丈夫というわけではないので
体の使い方や、日常生活での簡単なストレッチや簡単な体操などもお伝えして良い状態を
キープできるようにしてもらってます。
2016-01-28 [記事URL]
八王子・産後の骨盤矯正、Ｏ脚・Ｘ脚矯正なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
骨盤の歪みを治しダイエットをする骨盤ダイエットの情報をシェア致します。
骨盤ダイエットとは、従来のダイエットのように、激しい運動を毎日行なったり、好きな食べ物を我慢する、などといった方法ではありません。
カロリーや運動によって、体重を落とす方法とは違い、骨盤の歪みを整えることで、体本来の機能を正常に働かせることで、痩せやすい身体を作るのが目的の方法です。
ですから、骨盤ダイエットは、骨盤の歪みを整え、理想的な体が手に入るので、リバウンドの危険性が無いのも人気の一つです。
骨盤のゆがみは、気づかないうちに発生します。
自分は歪んでいない、と思っている人も少なからず、骨盤は歪んでいます。
その結果、下半身太り、ウエストの脂肪の蓄積、ぽっこりお腹、たるんだヒップ、ひろがったお尻、ボコボコセルライト、など見た目の印象を悪くしてしまうのです。
さらに、骨盤が歪むと血液の流れや代謝機能を悪化するので、肌荒れ、便秘、冷え性や抜け毛、クスミ、肌のたるみ等の原因にもなります。
骨盤ダイエットは、痩せるだけでなく、身体の内側から綺麗を目指す方に大変おススメの方法です。
簡単に出来る方法から、美容整体で期待できる骨盤ダイエットの方法などを紹介しますので、参考にしてください。
【グーチョキパー骨盤ダイエットの方法】
素足で、床にお尻をつけ、脚を肩幅に開いたら、まっすぐに伸ばします。
身体をリラックスさせて、このままの状態で、脚の指をグー、チョキ、パーと動かしましょう。
左右同時に1分間連続で続けてください。
右、左、どちらか一方動かしにく場合は、その部分の骨盤が歪んでいる可能性が考えられます。
テレビを見ながら、就寝前、話をしながらでもできますので、毎日の日課として、この骨盤ダイエットを取り入れましょう。
【1分間骨盤ダイエット】
次は、床に座ったまま、左右の脚の裏をくっつけます。
このとき、足裏に体重が集まるのを意識しましょう。
背筋はまっすぐ伸ばしたままをキープし、足裏にグーッと力を入れたら、頭を下げ、上体を前に倒します。
このとき、腰から股関節の筋肉の伸縮を実感しましょう。
この状態を30秒ほどキープし、繰り返し2回行ないます。
【壁ぴったり骨盤ダイエット】
最後は、壁に頭、肩甲骨、ヒップ、かかとをぴったりとくっつけて、15秒姿勢をキープする方法です。
骨盤が歪んでいる場合は、この4点が壁にくっつかない、無理にくっつけようとすると、痛みがある、などの違和感を感じます。
しかし、この姿勢こそが、本来の正しい姿勢です。
これを毎日15秒続けるだけで、身体に正しい姿勢をインプットしながら、骨盤の歪みを矯正することが出来ます。
わずか15秒ほどの骨盤ダイエットですが、次第に出っ張ったお腹が引き締まり、ウエストのラインにメリハリが出て、ヒップやバストアップが実現できますよ。
ただし、すでに腰に痛みがある、長時間キープするのが難しいと言う場合は、1日5秒からスタートするようにしましょう。
【美容整体で骨盤ダイエット】
もっとも効果が期待できるのが、美容整体による骨盤矯正です。
プロの施術を受けることで、わずか1回の施術で、驚きの効果を実感している方は珍しくありません。
毎日通うのが難しくても、最低月1回の施術だけで、歪んだ身体を正常に整えることは可能です。
また一度プロの骨盤矯正を受け、生活のアドバイスをもらうだけで、その状態を長く維持する事ができ、骨盤ダイエットに生かす事も出来ます。
自分に適した方法で、骨盤ダイエットで本物の美を手にしてください。
2016-01-27 [記事URL]
八王子の産後の骨盤矯正・Ｏ脚・Ｘ脚矯正は西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
３０代の女性が産後の骨盤矯正にいらっしゃいました。
こちらの女性は出産時のダメージで骨盤底筋がダメージを受け膀胱が下がって
来てしまう状態、骨盤臓器脱になってしまったとのことです。
お子様を出産後に腰痛があり、また歩く時に骨盤周りに違和感と痛みがあるとの事です。
本来は体を動かしたりしたいのですがお医者様からお腹に力をいれたり、激しい運動は
止められているとのことです。
出産４か月とのことです。
幸いにも当院では骨盤の歪み・腰痛・を矯正、調整するときに骨盤周りの調整だけを
するわけではなく体全体の歪みやコリをほぐしつつ骨盤の歪み・腰痛を緩和する
調整方法をしているのでこちらの女性のお悩みにも対応できました。
腰痛・骨盤周りの歩く時の違和感・痛み以外にも猫背で肩のこりもあるとのことですので
肩周り、上腕・前腕をホグシながら左右のお腹の筋肉のコリと股関節のコリをホグシテ
いきます。
お腹周りのこりは腰痛の原因にもなるのでしっかり調整をおこないます。
お腹まわりがホグレたのでうつぶせで腰回り、骨盤周りの筋肉をホグシます。
骨盤に違和感や痛みを感じたらすぐに教えていただくようにお話をし骨盤底筋に負担が
かからないよう注意します。
骨盤・腰部の筋肉がホグレ歪みもかなり軽減したので起き上がっていただき無理なく
体をねじる体操をゆっくり左右に３かいほど行いました。
こ状態であおむけに寝てもらうと反り越しのクセがかなり軽減してるとのことです
続いて歩いていただくと歩行時の違和感と痛みも現時点ではなくなっているとのことでした。
骨盤の状態が状態だったので、不安と期待が入り混じった様子で来院されましたが
初回の施術後はホッとされた様子と嬉しそうな様子でした。
猫背は骨盤底筋にも負担がかかるし、肩のこりもあるので上半身をしっかり伸ばす
ストレッチをお伝えしてご帰宅されました。
2016-01-25 [記事URL]
八王子の産後の骨盤矯正・Ｏ脚・Ｘ脚矯正なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
３０代女性二人目のお子様をご出産して産後２ヶ月くらいから尾骨と腰の痛み
を感じ１ヶ月くらい様子をみたけど痛みが変化しなかったため当院に来院されました。
尾骨は椅子に座っていると痛みが出て、腰痛はお子様を抱っこしていると痛みが出る
とのことです。
腰は左右の腸骨稜の辺りが痛むとの事で、恥骨は右側が痛むとのことでした。
立った状態で体の状態をみると腰骨、肋骨、肩と全て右側が上がっていました。
お子様の抱っこの仕方を聞くとまさに歪んでる形どうりの姿勢をされていました。
うつ伏せの状態でも同じように右側の体が上に引っ張られている状態で、
背骨は全体的に大きく歪んでいて、さらに骨盤は右側が左側とくらべると外側に開いていました。
こちらの女性は育児の姿勢が体の歪みとわかりやすく連動していますので体の歪みを治すときも
普段育児で使っていて負担のかかっている部位を調整・ホグシテいきます。
右腕、右肩、左右の腰、左右の骨盤、右の足と左側と比べると右の方が疲れているので
右側の調整を多めに骨盤の歪み、背骨の歪みを調整していきました。
足から肩まで調整をしていき、骨盤・背骨の歪み、腰の痛みが軽減する部位は念入りに
調整しました。
うつ伏せの状態でかなり歪みも軽減し腰の筋肉もホグレタので立って状態を確認すると
腰がものすごく軽くなっているとのことです。
立位のバランスもよくなっていたので施術を終了しました。
尾骨に関してはお家で座ってもらい様子を確認してもらうことにしました。
育児中の姿勢を気をつけられる範囲で意識していただくようご家庭での注意点を
お話してご帰宅されました。
2016-01-18 [記事URL]
八王子の産後の骨盤矯正・Ｏ脚・Ｘ脚矯正なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
Ｏ脚X脚矯正はもうできない、改善は難しいはず・・・と諦めていませんか？
でも、整体院や接骨院でプロの施術を受けると、悩んでいるそのO脚X脚矯正は実現可能ですよ。
【O脚X脚とは】
いくらおしゃれをしても、O脚X脚矯正できないから、いまひとつ決まらない。
O脚X脚のせいで、スカートやショートパンツがはけない、などの悩みを抱えている方も、大丈夫です。
O脚X脚は、先天性の異常出ない限り、かならず原因があり、そこを改善することで、見た目の印象を大きく変えることが出来ます。
O脚X脚矯正は、正式には、膝が外向きになることを内反膝、内向きになることを外反膝といいます。
外反膝のことを一般的にX脚で、内反膝のことをO脚といい区別します。
整体院、接骨院、そして美容整体では、O脚X脚矯正によって、脚本来の形を取り戻すことは十分可能です。
O脚X脚の矯正を受けず、そのまま放置すると、見た目の印象がさらに悪くなるだけでなく、加齢とともに、あらゆる部分への負担がひどく、腰痛や股関節痛、肩こり、背中の痛みからさらにヘルニアなどの症状へと進行するケースも少なくありません。
【整体、美容整体によるO脚X脚矯正とは】
整体、美容整体では、まず身体のゆがみを確認します。
O脚X脚のおよそ9割以上が後天性であると言われています。
つまり、ほとんどの方が、生活習慣や姿勢などが原因で骨盤や下肢骨、足首の骨格の歪みが次第にO脚X脚を引き起こしたと思われるのです。
例えば、幼少期から姿勢が悪く、アヒルすわりをしていた、猫背や脚を組む癖がある、激しい運動で無理な姿勢をとり続けているなどがあります。
そのため、身体のいたるところを確認し、ゆがみの原因を特定しなければなりません。
その後、ソフトな全身施術で、骨盤、腰椎、胸椎、頚椎、股関節、膝関節、足首のゆがみを改善し、少しずつ全体の歪み、ズレを整えていきます。
これらは、すべて手技で行なうため、痛みはほとんどありません。
中には、施術中に寝てしまう方もいるほどです。
効果については、個々によって大きな差があります。
わずか1回で改善する方もいれば、3ヶ月から半年で、やっと効果が確認できる方もいます。
また施術後のライフスタイルによっては、施術効果が持続せず、再びO脚X脚になる方もいますので、整体、美容整体では、施術と同時に生活指導も実施しています。
【O脚X脚矯正後、どんな効果がある？】
O脚X脚矯正後は、もちろん歪んだ脚がまっすぐ、本来の形に整います。
さらに、血行不良、むくみが取り除かれるため、ワンサイズ、引き締まった美脚になった、という声も数多く聞かれます。
またふくらはぎの筋肉の機能が整うことで、血流がリンパが改善されるので、美肌、便秘解消、代謝機能の活性化によって、引き締まったボディラインを手に入れる事も珍しくありません。
整体や美容整体におけるO脚X脚矯正は、その他、腰痛や頭痛、股関節痛などの症状も改善できますので、O脚X脚矯正に諦めている方、脚の歪みが原因で体調不良を感じている方は、今すぐ整体、美容整体で気軽に相談してください。
2016-01-13 [記事URL]
八王子の産後の骨盤矯正・Ｏ脚Ｘ脚矯正なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
産後８か月、お二人目のお子様を出産後に腰から股関節が痛くなり
整形外科を受診しましたが痛みが減らず当院にご来院されました。
レントゲンで腰椎の３番と４番の間が狭くなっていると診断されたとのことです。
最初は腰の右側が痛くなりましたが、今は左側に痛みが移動して階段の上り下り
で左腰の横から股関節にかけて痛みがでる、
また前屈をすると腰の硬いのが伸ばされる感じがするとのことです。
こちらの女性のその後です。
初回の施術直後は体もかなり楽になったとのことでしたが
１週間後にその後来院されお話をお伺いすると股関節の痛みはなくなり、
腰の左側が階段を上るときにのみ痛みが出るとのことです。
階段を上るときの痛みは最初の半分くらいとのことです。
うつ伏せの状態で背骨と骨盤の歪みをチェックすると以前よりとかなり減っています。
産後の骨盤の開きも軽減していて今回の調整で良い状態まで持っていけそうです。
お子様２人の育児をしてお仕事をしつつ、体、骨盤の歪みを気をつけるのは
なかなか大変だと思いますが、こちらの女性は良い感じに歪みが減っています。
この後は安定化が目標になってきますが本日は痛みをなくし、骨盤を良い状態まで
もっていくよう心がけて矯正を行いました。
育児とお仕事で上半身のこり、腕や肩もかなりこっているので前腕・上腕・肩甲骨周り
をほぐし、関節が大きく動くように調整を行います。
肩甲骨がしっかり動くことで骨盤にも動きがつくのでデスクワークや育児をされる方の
骨盤矯正をするうえで肩甲骨の動きは重要になります。
左腰のコリ・痛みがなくなるポイントを探し腰の調整を行います。
骨盤・おしり・太ももの筋肉をやわらげ骨盤の骨が内側にしっかり入るよう
股関節・骨盤に動きをつけます。
今度あおむけの状態で同じように骨盤が内側に入るよう関節に動きをつけ
仕上げに腰の筋肉をほぐして調整を終えました。
前回よりさらに体は楽になったとのことです。
３回目は２週間後に痛み・歪みの軽減の安定化のために来院していただき
腰の痛み股関節の痛み、骨盤・背骨の歪みに問題がなかったので
様子を見ていただきまた、気になることがありましたらご連絡していたくとを
お話して産後の骨盤矯正・腰の痛みの矯正を終えました
「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。
予約制です。お電話、またはLINEにてご予約をお願いいたします。
【ご確認のお願い】
当日キャンセルや無断キャンセルは１回分の施術料金がかかります。日時変更は１度まで可能です。
| 住所 | 〒193-0835 東京都八王子市千人町3丁目2−3 |
|---|---|
| 電話番号 | 042-668-5605 (予約制) |
| 受付時間 | 9:00～21:00 (水曜日は18:00まで) |
| 電話受付 | 9:00～20:00 (水曜日は17:00まで) |
| 定休日 | 火曜日＆第２水曜日 (土日・祝日も営業しています) |
| お支払い方法 | 現金に加え、クレジットカード、PayPayでのお支払いも可能です |
| 最寄駅 | JR西八王子駅北口 徒歩1分 |
| 駐車場 | 近隣のコインパーキングをご利用ください |
八王子 産後骨盤矯正
「Ｂｅａｕｔｙ＋ 西八王子駅前整体院」
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〒193-0835
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【定休日】
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(土日・祝日も営業しています)
【最寄駅】
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【駐車場】
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