八王子・産後の骨盤矯正　出産による骨盤臓器脱の女性のその後

八王子の産後の骨盤矯正・Ｏ脚・Ｘ脚矯正は西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
３０代の女性が産後の骨盤矯正にいらっしゃいました。
こちらの女性は出産時のダメージで骨盤底筋がダメージを受け膀胱が下がって
来てしまう状態、骨盤臓器脱になってしまったとのことです。
お子様を出産後に腰痛があり、また歩く時に骨盤周りに違和感と痛みがあるとの事です。
本来は体を動かしたりしたいのですがお医者様からお腹に力をいれたり、激しい運動は
止められているとのことです。
こちらの女性が前回の施術１０日後に２回目の来院をされました。
前回あった腰を反ってしまう感じ、歩く時に骨盤が安定しない感覚、階段の上り下り
などのお困りの点が改善され歩く時に安定感があると、とても喜ばれていました。
ただ長時間座っていた状態から立つ時に腰が伸びにくく少し時間がかかってしまう
のに困っているとのことです。
前回同様に骨盤ばかりを調整するのではなく骨盤に付くお腹の筋肉や太ももの筋肉
などを調整しながら骨盤の歪みを整えて、骨盤が良い位置にきたところで無理なく
腰の骨と骨盤を無理なく調整する方針で矯正を行いました。
仰向けの状態で、お腹の脇の筋肉を左右共にホグシテ行きます。
股関節の前側の筋肉を骨盤周りに負担がかからないようにじっくりと調整を行います。
産後の骨盤矯正では股関節の前側の筋肉がこったままだと骨盤が開いたままになったり
骨盤の安定化の邪魔をしてしまうのでしっかりとホグシテ柔らかくしてあげるのが
重要になります。　　セルフケアでも股関節の前側にテニスボールなどをあてて
ほぐしてあげるのも有効です。
骨盤とお腹の筋肉がホグレたところでうつ伏せの状態になっていただき腰、骨盤の
筋肉を無理なくホグシテ行きます。
太ももや、おしりの筋肉も骨盤に付くのでしっかりホグシます。
そして骨盤と腰の骨の反ってしまっているクセを無理なく矯正していきます。
患者さんの呼吸と力を使いながらじっくりと丁寧に痛みが出ていないか確認をしながら
骨盤と腰の反り感を矯正します。
そして猫背のクセと肩こりもあるとのことなので両方の上腕と前腕、肩甲骨の筋肉を
ほぐしそれぞれの関節がスムーズに動くよう調整していきます。
左右の肩甲骨が背骨にしっかりより、胸がきっちり開けると骨盤自体も寄せやすくなります。
この状態で起き上がっていただき歩いていただくと違和感もなくスムーズに歩けます。
腰も肩も、骨盤も来た時よりスッキリしてるとのことでしたので、
骨盤を寄せるエクササイズのやり方をお伝えして施術を終えました。