八王子　産後の骨盤矯正 30代女性三人目のご出産　その後

八王子・産後の骨盤矯正・Ｏ脚・Ｘ脚矯正なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
３０代の女性の方が産後の骨盤矯正にいらっしゃいました。
お子様は出産されたのは３人目とのことです。
こちらの女性産後４か月で、今回初め産後の骨盤矯正を行うとの事です。
今回のお悩みは、出産後に骨盤周りがサイズアップしてしまったのと腰に痛みもあり
出産後により腰痛がひどくなったとの事です。
この方のその後です。
前回の施術の１０日後に２回目の来院をされました。
前回の施術後のお話を伺うと施術前にあった腰痛はなくなったと喜ばれていました。
お願いしたエクササイズもしっかりできたとの事です。
うつ伏せの状態で骨盤の歪みと体の歪みのチェックを行いましたが
骨盤の歪みも軽減された状態をキープできていて非常にいい感じです。
育児や家事も忙しいけど早く元の体型に戻りたいからとお願いしたエクササイズ以外にも
ご自身で調べたエクササイズをプラスして行っていたとのことです。
産後の骨盤矯正だととくに骨盤の歪みが気になると思うのですが、
人の体の使い方のポイントがあり骨盤だけを調整するより
骨盤矯正なら猫背も一緒に矯正した方が骨盤もしっかり締まります。
こちらの女性はもともと体の歪みやクセが少なかったこともあり早めに
良い状態に向かっています。
ということで骨盤の安定化を図るためにも骨盤矯正プラス猫背の調整を行いました。
背中の上の方が猫背になりやすかったので左右の肩甲骨にしっかり動きをつけ、
左右の腕と肩のこりをホグシます。
肩回りと肩甲骨周りがほぐれたところで骨盤に付着する太ももの筋肉をしっかりホグシ
骨盤がさらに締まるように骨盤の筋肉、股関節を緩めていきます。
うつ伏せの状態で骨盤が良い感じに締まったので仰向けになっていただき
股関節の前側と外側をしっかりホグシ関節がしっかり動くように動かしていきます。
ふくらはぎの外側や足首の動きが硬いと足の外側の筋肉ばかりつかい
骨盤を外に引っ張ってしまうので足首もしっかり動きをつけ足の裏全体で
体を支えられるよう調整を行いました。
体の様子をお伺いすると立った時に骨盤がキュッとする感じがする～と
喜ばれていました。
こちらの女性はセルフケアをするのが好きだとおっしゃっていたので
今回で骨盤矯正を終えました。
大変まんぞくされてご帰宅されました