八王子・産後の骨盤矯正 体の歪みと骨盤ダイエット ２０代のママ
2016-03-04
八王子の産後の骨盤矯正・Ｏ脚・Ｘ脚矯正なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
産後６ヶ月経過した２０代のママさんが産後に骨盤周りのサイズアップと
大転子が横にでっぱってしまった、また立った姿勢で体が歪んで立ってしまっている
というお悩みでご来院されました。
その他にも右側の股関節の痛みと違和感、立っていると足の裏の痛みもありますが
メインのお悩みは骨盤周りがスッキリして産前のような体型に戻りたい
というのが最も希望される改善点です。
まずは立った状態で体の歪みをチェックすると右足に体重をかけてたつクセがあるため
左の骨盤が右側より高くなっている感じです。
このクセはご主人から指摘されていて治そうと思ってもどうやって治していいかわからなくて
困っているとの事でした。
こういった骨盤の高さが違うとか肩の高さが違うなどのクセは骨盤矯正をすると
比較的簡単に治せるのでこういったことでお悩みの方はご相談ください。
まずは仰向けになっていただき左右のお腹の筋肉のコリをほぐしていきます。
お腹の筋肉がホグレた後は股関節の痛みと違和感を調整していきます。
左右の骨盤の高さのズレと右股関節の痛み、違和感の原因はおそらく右足に体重をかけて
お子様を育児するクセのため負担が右側にかかったからだと思います。
骨盤矯正をしてなるべく左右均等に立つように気をつけることで解決できます。
注意がなかなかできない方には立つ時のバランスを矯正できる簡単で効果の高い
体操をお伝えしています。
お腹の筋肉、股関節、骨盤の前側が緩んだところでうつ伏せになっていただき
腰、骨盤の調整を行います。
とくに広がってしまった骨盤をよせるように筋肉を緩め、膝、足首の調整も行います。
さらに股関節の大転子も内側に入るように調整していきます。
念入りに骨盤周りの矯正を行い立った状態で体の歪みと痛みを確認します。
そうすると、施術前は右側にあった重心も左右均等になり、骨盤の左右の高さも同じになり
股関節の痛み、違和感もなくなり、足の裏の痛みもなくなっていました。
骨盤周りのサイズアップに関しては目安にされるパンツやデニムを自宅ではいて確認して
いただくようにお願いして施術を終わりました。
