八王子・産後の骨盤矯正　体の歪みと骨盤ダイエット　２０代のママのその後

八王子の産後の骨盤矯正・Ｏ脚・Ｘ脚矯正なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
産後６ヶ月経過した２０代のママさんが産後に骨盤周りのサイズアップと
大転子が横にでっぱってしまった、また立った姿勢で体が歪んで立ってしまっている
というお悩みでご来院されました。　　
その他にも右側の股関節の痛みと違和感、立っていると足の裏の痛みもありますが
メインのお悩みは骨盤周りがスッキリして産前のような体型に戻りたい
というのが最も希望される改善点です。
こちらの方のその後です。
前回の施術の後に立っているときの体の歪みはなくなり
右側の股関節の痛みと違和感もなくなり、立っている時の足の裏の痛みも
無くなったとの事です。
全体的に歪みは減っているのであとはダイエットが目標になります。
うつ伏せの状態で骨盤の位置をみますと左側の骨盤は上手く内側に入っていますが
左側の骨盤はまだ内側に入りそうだったので左の骨盤の開きをメインに調整を
行います。
出産による骨盤の開きはもちろんですが、立つ時に足の外側に重心がかかったり
靴の外側ばかり減る方などは日常生活のなかで骨盤が広がるクセがあります。
こちらの女性もそういったクセがみられたので骨盤だけでく、
足首や膝の調整を念入りにおこないました。
そうすることで骨盤の開きがへって骨盤が内側にはいってきて、
さらに骨盤矯正に通わなくなった後も骨盤が良い状態で安定化しやすくなります。
うつ伏せの状態で骨盤が左右とも内側に入ったので仰向けでさらに内側に骨盤が
入るように仕上げていきます。
太ももの外側のはり感、骨盤の横にある骨、大転子を内側に入るよう調整を行います。
最後に骨盤底筋のエクササイズと立つ時の姿勢が安定する矯正体操をお伝えして
施術を終えました。
３回目
生活をしているときの痛みや歪みは感じていないとのこと。
いぜんよりも骨盤の横のでっぱりもひっこんだ。
この調子で、エクササイズと体操は続けていきますとおっしゃていました。