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八王子・姿勢改善・歪み矯正、姿勢矯正について

2016年04月04日

八王子の産後の骨盤矯正・O脚・X脚矯正なら西八王子駅前整体院へ!!

西八王子駅前整体院の藤森です。

今回は姿勢改善、姿勢矯正に関する記事です。

背筋がスッと伸びて、姿勢の綺麗な人って、顔が100%美人でなくても、なんだかステキに見えますよね。
逆に、顔がとびっきりの美人でも、猫背など姿勢が悪いと、どうしても、悪い印象があります。

このように、姿勢は、見た目の印象を左右するとても重要なポイントです。
あらゆるシーンで、影響を及ぼす姿勢改善を受けて、第一印象を良好にしてみませんか?

【今すぐチェック!姿勢改善のポイント】

姿勢が悪いことは知っているけど、一体どこをどんな風に改善したらいいのか分からないという方は、今すぐ姿勢のチェックを行ないましょう。
次の姿勢で、自分はどのタイプに当てはまると思いますか?

1は、猫背タイプです。
デスクワークやスマホ、PC等を長時間操作していると無意識の間に前のめりの姿勢になっている事があります。

顔が前に出て、耳が肩よりも前にある状態を示します。
また肩も丸まり、内臓を圧迫しているので、さまざまな体調不良が出現します。

この手の姿勢改善には、胸のストレッチがおススメです。
肩とひじを90度に曲げたら、ひじを壁に当てます。

この状態で、胸を前に突き出し、30秒キープしましょう。
左右交互に5回ほど行ないましょう。

次に反り腰タイプです。
反り腰とは、女性によく見られる状態で、筋肉を使わず立つ姿勢をいいます。

腹筋が弱いのが原因で、壁に背中をつけると腰と壁の間がすかすかな状態になります。
このタイプの姿勢改善は、腹筋の強化、足腰の筋肉のコリをほぐすのがおススメです。

片足を90度に立て、もう片方は、後に伸ばし、背筋も伸ばします。
伸ばした側の太ももの裏の筋肉と、90度に曲げた太ももの全面の筋肉が伸びるのを意識しましょう。

加えて、1日10回の2セットの腹筋も行なうとより効果的です。

【美容整体における姿勢改善とは】

自力で姿勢改善をすることに不安を抱えている方、すぐにでも姿勢改善をしたい方は、美容整体が断然おススメです。
スタイルが悪く見える姿勢改善は、美を目的とする美容整体の専門分野です。

実際に美容整体で姿勢改善を体験した方の口コミでは、ひどい猫背で右肩が前に突出していたのに、1回の施術で驚くほど姿勢が改善した、さらにウエストや脚の長さが長くなった、という声もあります。

美容整体における姿勢改善の一般的な流れとしては、まず、姿勢の歪みを詳しく調べ、その後、生活習慣、癖、体質をさらに詳しくカウンセリングします。
その後、個々の悩みや改善したい部分を聞きながら、それぞれの状態に合わせた施術プランがたてられます。

不調が出ている部分の痛みなどを含めた全身チェックののち手技で、施術を実施。
オーダーメイドの施術が数回にわたって行なわれます。

美容整体における姿勢改善効果は、高く、見た目の印象を大きく変化させるだけでなく、体本来の機能を整えるので、全身の不調改善にも期待できますよ。
姿勢を少し綺麗に整えるだけで、第一印象は、大きく好転します。

プライベートだけでなく、ビジネスシーンでも良い影響を及ぼすと予想されるので、姿勢に悩みを抱えている方は、今すぐ美容整体における姿勢改善をご利用ください。



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