八王子・背骨の歪みと、歪み矯正について

八王子・産後の骨盤矯正・Ｏ脚・Ｘ脚矯正なら西八王子駅前整体院へ！！
西八王子駅前整体院の藤森です。
背骨の歪みと歪み矯正についてです。
背骨の歪み矯正の方法を教えてください、という悩みをよく耳にします。
背骨の歪みは、体全体のゆがみへと影響を及ぼすため、あらゆる健康不良の原因となります。
日常生活の何気ない癖、しぐさ、行動によって、引き起こされる背骨の歪みは、知らず知らずの間に発生しているので、意外と自分では気がつかないものです。
腰痛や股関節痛、背中の痛みによる頭痛、目の痛みなどが現れて初めて、背骨の歪みを知った、と言う方も多いので、今回は、背骨の歪み矯正方法と、原因などを紹介します。
早い段階で、背骨の歪みに気づき、正しくケアできるようにしてください。
【今すぐチェック！あなたの背骨は大丈夫？】
自分は大丈夫、と思っている方も、背骨は少しずつ日々歪んでいるかもしれませんよ。
今すぐチェックしてみましょう。
方法は簡単です。
まず、後頭部、肩甲骨、ヒップの一番高いところ、かかとを壁にしっかりとつけて立ちます。
楽な姿勢で、この4点がしっかりとくっつている場合は、背骨の歪みはありません。
しかし、身体に力を入れないとくっつかない、くっつかない部分がある、くっつけようとすると痛い、などがある場合は、背骨の歪み、矯正が必要です。
【背骨が歪むのは何で？】
背骨のゆがみの原因は、ほぼ日常生活に潜んでいます。
主な原因は、知らず知らずに行なっている動作習慣です。
まず、毎日脚を組んで座ると言う方は、背骨が歪んでいる可能性があります。
左右どちらを上にしても、脚を組むという姿勢は、背骨本来の形を大きくゆがめてしまうため、この動作が習慣化されると背骨は歪み、矯正が必要です。
さらに、この行動は、腹膜を圧迫するため、脚の血液が心臓にあがりにくく、むくみ、冷え性の原因となります。
次に、腕を組む、頬杖をする方も、背骨の歪み矯正が必要です。
腕を組む姿勢は、お腹の前に重心がかかるため、背中は無意識に丸くなり、首、肩、頭の筋肉を緊張させ、血流の悪化となります。
頬杖は、背骨が大きく片方に歪み、さらにお尻に体重がかかるため、背骨だけでなく、骨盤のゆがみも引き起こします。
その他、アヒルすわり、横すわり、高い枕、長時間のデスクワーク、たち仕事なども背骨の歪みが深刻で、直ちに矯正が必要です。
【背骨の歪みが引き起こす症状について】
背骨の中には、神経の束がとおり、脳からの指令を全身へ送っています。
しかし背骨の歪みによって、神経が圧迫されるため、正常な指令がおくれず、さまざまな不調が生じます。
一つが、首、肩のコリです。
筋肉の柔軟性が失われ、血流が滞るため、慢性的なコリを発生させます。
二つ目が、腰、膝、股関節の痛みです。
全体のバランスが崩れるため、腰や膝、股関節には常に過度の負担がかかり、加齢とともに痛みが増します。
最後に手足のしびれです。
神経が圧迫されているので、指先の痛み、しびれ、感覚が鈍くなり、細かい作業や運動ができなくなります。
そのほかにも冷え、顔のたるみ、むくみや便秘、生理不順、月経障害、慢性的な疲労、不眠症、集中力の欠落、うつ病などの精神的症状に陥る危険性もあります。
これらの症状を未然に防ぐためにも、背骨の歪み矯正を今すぐ受けるようにしてください。